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Kategorie: Fitness & Workout

Fitness & Workout…

Inliner fahren

11. Juni 201014. September 2024
Auf die Inliner!  Die Temperaturen steigen, die Inliner warten. Hoffentlich passen sie noch, zu kleine Schuhe sind zum Fahren schlecht. Für die Einsteiger unter euch habe ich 2 Tutorials ausgesucht,…
Fitness & Workout…

Dehnen und Erwärmen

11. Juni 201014. September 2024
Hallo Sportler, jedes Training beginnt mit einer Erwärmung, um den Köper und Kopf auf die kommende Belastung einzustellen und Verletzungen vorzubeugen. Dazu sollte auch regelmäßiges Dehnen gehören. Vergleicht selbst eure…
Fitness & Workout…

Partnerübungen, Akrobatik und Turnen für alle – natürlich zu Hause!

11. Juni 201014. September 2024
Partnerübungen zu Hause! Die folgenden kleinen Partnerübungen könnt ihr mit Geschwistern, Eltern, Großeltern, Erziehern, Freunden ... zusammen probieren. Dazu sollte jede Übung ca. 3x im Partnerwechsel ausgeführt werden. Danach solltet…
Fitness & Workout…

Trendsport und Sportspaß zu Hause

11. Juni 201014. September 2024
Freude am Essen!  Hier könnt ihr Sport und Genuss verbinden. Aber einfach wird es nicht!  Zur Vorbereitung: Du benötigst eine Tasse, einen Löffel, einen tiefen Teller, eine Schüssel, einen Eierbecher…
Fitness & Workout…

Rad fahren mit MTB Rennrad und allen anderen Rädern

11. Juni 201014. September 2024
Radfahren und dabei trainieren – einfacher geht es kaum! Heute soll das Fahrrad wieder im Mittelpunkt stehen. Ihr könnt damit für eure Gesundheit und Fitness sehr viel erreichen. Welches Rad…
Fitness & Workout…

Fitness und Workout

11. Juni 201014. September 2024
Fitnessprogramme Es gibt viele verschiedene Trainingsmöglichkeiten um die eigene Fitness zu steigern. Hier stelle ich euch einige Varianten vor, die man alleine oder mit Freunden absolvieren kann. Am Ende zählt…
Fitness & Workout…

Laufen, Lauftraining, Lauftagebuch

11. Juni 201014. September 2024
Hallo Läuferinnen und Läufer! Laufen und Joggen macht Spaß, noch mehr zu zweit! Oder in Verbindung mit Schwimmen im See. Läufer sind viel draußen, sehen viel und sind fit. Laufen…
Fitness & Workout…

Spaß

11. Juni 201014. September 2024
Küchen Ping Pong - geht fast überall :-)     https://www.facebook.com/OlympicTeamAustria/videos/142554103845131/   Wer möchte, kann auch gerne Teile des Trainings von Österreichs  Nachwuchs-Skispringer Marco Wörgötter übernehmen…  ?      …

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Transparenzhinweis:
Seit 1. Januar 2023 ist das Sächsische Transparenzgesetz vom 19. August
2022 (Sächs-GVBl. S. 486) in Kraft. Es gewährt jeder Person ein Recht auf
Zugang zu den bei einer transparenzpflichtigen Stelle im Freistaat Sachsen

verfügbaren Informationen, soweit keine Ausnahme gilt (Transparenzan-
spruch). Schulen sind transparenzpflichtige Stellen nur, soweit Informationen

über den Namen von Drittmittelgebern, die Höhe der Drittmittel und die Lauf-
zeit der mit Drittmitteln finanzierten abgeschlossenen Forschungsvorhaben

betroffen sind.

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